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TST减肥食用搭配

TST减肥三部曲包括:TST复合植物酵素纤维粉固体饮料(简称A),TST柑橘桑叶复合纤果固体饮料 (简称B),TST血橙马铃薯复合果蔬固体饮料 (简称C)。

TST减肥食用搭配

TST活得精彩减肥新品方案:

根据不同的肥胖类型,使用不同的标准实施减肥方案。

TST减肥食用搭配

常见肥胖类型及TST减肥食用方案:

  • “顽固型肥胖”(吃胖、遗传、局部性肥胖)

    搭配方案:ACBCB。

    早上空腹一包A

    中午餐前1小时,一包C

    中午餐后1小时,一包B

    晚餐前1小时,一包C

    晚餐后1小时,一包B

TST减肥搭配——顽固型肥胖

TST减肥食用搭配
  • “抵抗型肥胖”(食用过激素、病理性 反复减肥效果不佳)

    搭配方案:ABBB

    早上空腹一包A

    中午餐后1小时,一包B

    中午餐后3小时左右,一包B

    晚餐后1小时,一包B

TST减肥搭配——抵抗型肥胖

TST减肥食用搭配
  • “易胖易瘦型肥胖”(产后肥胖、管不住嘴、易胖易瘦)

    搭配方案:ACCC

    早上空腹一包A

    中午餐前1小时,一包C

    中午餐后3小时左右,一包C

    晚餐前1小时,一包C

TST减肥搭配——易胖易瘦型肥胖

TST减肥食用搭配TST减肥,食用时间提示:

早上空腹用A(加200ml水冲泡食用)

饭后1小时用B(加200-250ml温水冲泡食用)

饭前1小时用C(加200-250ml温水冲泡食用)

TST减肥食用搭配

TST减肥期间饮食需注意,遵循低GI原则:

减肥事半功倍,美丽效果才会棒棒的!

二少:少外食、少油煎

三多:多蔬菜、多白肉、多喝水

四习惯:专心吃饭、细嚼慢咽、好吃好巧、不要太饱

TST减肥食用搭配

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