色斑是女性肌肤的天敌，也是肌肤的一大难题；不论是谁都不想自己的皮肤有斑点，但是，随着年龄的增长，色斑也容易显现出来；很多宝宝都问过我这样的问题：怎么防止脸上长斑？如何预防脸上色斑生长？今天小编来教几种预防色斑生长的小妙招。  1、注意防晒。 出门在外，太阳紫外线很强，被日光长时间照射，会导致黑色成成长，沉淀导致面部色斑形成，所以不论什么时候都要涂抹防晒霜，可有效预防脸上长斑。推荐TST水漾亲肤防晒CC霜，TST魅若妃防晒喷雾。 2、多吃水果、蔬菜；不吃刺激性食物。 水果、蔬菜中富含丰富的维生素及身体所需的微量元素，可有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。例如：猕猴桃、西红柿、葡萄等。 3、洗脸要彻底。 先用卸妆产品洗一次再用洁面乳清洗脸部，这样才能彻底的深层清洁脸部皮肤。推荐TST卸妆产品，TST靓肤水嫩洁面乳，根据个人选择适合自己的产品。 4、不要长时间玩电脑，手机等电子产品。 玩电脑时间过长，脸上容易油腻、长痘、长斑，因为电子产品都有辐射，而且散发的热量也大，所以，最好每天涂一些隔离霜，隔一小时就起来活动一下，让脸部和眼睛都休息一下，能对辐射和灰尘的隔离有一定的帮助。 5、定期做面膜。 十斑九干，长斑的一大因素就是因为皮肤过于干燥，所以要定期做补水面膜，并且平常的日常补水护肤也是不可忽略的。推荐TST苹果肌面膜、祛斑面膜：TST藏红花松茸焕颜面膜。 6、早睡早起，不要熬夜。 年轻的时候，天天熬夜到凌晨两三点，第二天起床上班依然精神抖擞，所以就天真地以为熬夜没问题；等到了25岁以后开始发现，身体越来越差，长斑、皱纹、黑眼圈、白头发，相约而来，出来混，迟早是需要还的，越熬夜，越显老，身体无法得到休息排毒，就更加容易长斑，所以养成良好的睡眠习惯至关重要。 7、多喝水，排毒养颜。 体内水分不足，黑色素无法正常排出，很容易长斑。每天多喝水（每天8杯水），促进体内的新陈代谢，排走身体里的黑色素和毒素，才可以有白里透红的肌肤。 8、保持愉悦的好心情。 笑一笑，十年少！保持愉快的心情，不要每天忧郁，惆怅，人都会变得年轻很多！ |
